Nouveau créneau : le jeudi de 10h00 à 11h30. Salle de spectacle du ComplexeJean-Jaurès. Accès par l'arrière du bâtiment.
"La pratique du Qi Gong diffère d'une simple gymnastique ou d'une chorégraphie élégante. Elle est ancrée dans des principes énergétiques millénaires, et son premier atout est de recréer un lien entre le corps et l'esprit....Le Qi Gong a pour but premier de stimuler les réseaux énergétiques qui nous habitent, d'y améliorer la circulation et d'en renforcer les connexions, tout en apaisant l'esprit. Le coeur calmé et serein, le corps détendu, l'énergie circule plus librement et renforce toutes nos fonctions vitales. En ce sens, le Qi Gong peut-être considéré comme l'une des meilleures activités anti-âge : pratiqué régulièrement, il participe au ralentissement du vieillissement, qu'il soit lié au stress ou à certaines pathologies." Véronique Liégeois-Le Qi Gong seniors
Le Qi Gong pour les seniors est composé de mouvements doux et fluides, pratiqués en position assise ou debout selon les possibilités de chacun.