L'association Taiji Val d'Ornel vous accueille

Nos actualités

Stage avec Virginie Gatellier

Le 12/02/2025

Les samedi 8 et dimanche 9 mars 2025, retrouvez Virginie Gatellier  au Complexe Jean-Jaurès de Bettancourt-la-Ferrée.

Tarif exceptionnel : 60 € le week-end. 35 € la journée. 25 € la demi-journée.

Au programme : Méditation en pleine conscience ; en Qi Gong, Yi Jin Jing, ou Classique de la transformation des muscles et des tendons

Ce Qi Gong permet de fortifier les muscles et les tendons. Les exercices spécifiques de torsions, renforcent la colonne vertébrale et assouplissent le dos.

En Tai Chi Chuan, la forme en 24 mouvements, simplifiée dans le but de faciliter l'apprentissage du Tai Chi Chuan. Appelée également la Petite forme de Pékin, elle a été créée en 1956 par Lǐ Tiān Jī 屠洪. Elle est aujourd'hui l'une des formes les plus pratiquées en Chine et dans le monde.

Pour vous inscrire : Fiche-d'inscription-stage-2024-2025fiche-d-inscription-stage-2024-2025.pdf (692.83 Ko)

Stage avec Yannick Costanza

Le 12/02/2025

Retrouvez Yannick Costanza et le Taiji Val d'Ornel le 1er juin  2025 au gymnase de Bettancourt-la-Ferrée !

Yannick Costanza est directeur technique ADTAO, assistant de Maître Hong Hai YUAN (Ecole JING WU), Instructeur fédéral FFK, Educateur sportif, Professeur diplômé en arts martiaux chinois internes (diplôme professionnel BP AMCI ), Ceinture noire 5ème duan FFK de Tai Ji Quan, 2ème duan de QI GONG SANTE.

Au programme : Initiation au Tui Shou, Forme 52 à l'éventail

Pour vous inscrire : Fiche-d'inscription-stage-2024-2025fiche-d-inscription-stage-2024-2025.pdf (692.83 Ko)

Stage d'été avec le Taiji Val d'Ornel

Le 12/02/2025

Le Taiji Val d'Ornel organise un stage d'été les 23 et 24 août 2025 au Lac du Der avec Virginie Gatellier. Infos à suivre...

 

Logo Taiji Val d'Ornel

 

L'association Taiji Val d'Ornel propose des cours et des stages de Tai Chi Chuan et de Qi Gong. Elle est implantée sur les territoires de Bettancourt-la-Ferrée et de Chancenay. Elle touche les publics de l'agglomération de Saint-Dizier jusqu'au bassin de Joinville (Haute-Marne).

Ces deux disciplines, d'origine chinoise, peuvent être pratiquées par tous, quel que soit le niveau, l'âge et la condition physique. Les différents mouvements et postures sont effectués, de manière lente, en douceur, selon les capacités de chacun(e).

Les cours sont dispensés toute l'année, hors vacances, et sont accessibles à tous, quelque soit la discipline enseignée, Tai Chi Chuan, Qi Gong, ainsi que les armes, l'éventail et l'épée. Deux séances gratuites de découverte sont proposées aux personnes débutantes.

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Eventail Tai Chi Chuan

Oser pousser la porte...

"Si tout le monde s'accorde à dire aujourd'hui que l'exercice physique est essentiel à la bonne santé et au bien vieillir, n'attendons pas plus pour nous mettre en mouvement à travers des pratiques qui vont nous permettre de découvrir un monde nouveau de sensations. Même si cela nous oblige à sortir de notre zone de confort, les bénéfices extraordinaires qui en découleront sur le long terme en valent largement la peine." Anick Hausman, extrait d'un article de Taichichuan n°3