L'association Taiji Val d'Ornel vous accueille

Nos actualités

Journée mondiale du Tai Chi Chuan et du Qi Gong

Le 12/03/2025

Venez pratiquez le Tai Chi Chuan et le Qi Gong devant le magasin Carrefour à 10h00 le samedi 26 avril. Ouvert à tous. Départ pour Chancenay à 11h00 par la piste cyclable. Apéro à l'arrivée. Retour en taxi possible....

Voyage en Chine avec Geneviève Urbin

Le 20/02/2025

Le samedi 8 mars, à la suite du stage de Virginie Gatellier, Geneviève Urbin nous parlera de son dernier voyage en Chine....Entrée libre

Stage avec Virginie Gatellier

Le 12/02/2025

Les samedi 8 et dimanche 9 mars 2025, retrouvez Virginie Gatellier au Complexe Jean-Jaurès de Bettancourt-la-Ferrée.

Tarif exceptionnel : 60 € le week-end. 35 € la journée. 25 € la demi-journée.

Au programme : Méditation en pleine conscience ; en Qi Gong, Yi Jin Jing, ou Classique de la transformation des muscles et des tendons

Ce Qi Gong permet de fortifier les muscles et les tendons. Les exercices spécifiques de torsions, renforcent la colonne vertébrale et assouplissent le dos.

En Tai Chi Chuan, la forme en 24 mouvements, simplifiée dans le but de faciliter l'apprentissage du Tai Chi Chuan. Appelée également la Petite forme de Pékin, elle a été créée en 1956 par Lǐ Tiān Jī 屠洪纲. Elle est aujourd'hui l'une des formes les plus pratiquées en Chine et dans le monde.

Pour vous inscrire : fiche-d-inscription-stage-2024-2025.pdf (692.83 Ko)

L'association Taiji Val d'Ornel propose des cours et des stages de Tai Chi Chuan et de Qi Gong. Elle est implantée sur les territoires de Bettancourt-la-Ferrée et de Chancenay. Elle touche les publics de l'agglomération de Saint-Dizier jusqu'au bassin de Joinville (Haute-Marne).

Ces deux disciplines, d'origine chinoise, peuvent être pratiquées par tous, quel que soit le niveau, l'âge et la condition physique. Les différents mouvements et postures sont effectués, de manière lente, en douceur, selon les capacités de chacun(e).

Les cours sont dispensés toute l'année, hors vacances, et sont accessibles à tous, quelque soit la discipline enseignée, Tai Chi Chuan, Qi Gong, ainsi que les armes, l'éventail et l'épée. Deux séances gratuites de découverte sont proposées aux personnes débutantes.

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Oser pousser la porte...

"Si tout le monde s'accorde à dire aujourd'hui que l'exercice physique est essentiel à la bonne santé et au bien vieillir, n'attendons pas plus pour nous mettre en mouvement à travers des pratiques qui vont nous permettre de découvrir un monde nouveau de sensations. Même si cela nous oblige à sortir de notre zone de confort, les bénéfices extraordinaires qui en découleront sur le long terme en valent largement la peine." Anick Hausman, extrait d'un article de Taichichuan n°3