Les samedi 8 et dimanche 9 mars 2025, retrouvez Virginie Gatellier au Complexe Jean-Jaurès de Bettancourt-la-Ferrée.
Au programme : Méditation en pleine conscience ; en Qi Gong, Yi Jin Jing, ou Classique de la transformation des muscles et des tendons
Ce Qi Gong permet de fortifier les muscles et les tendons. Les exercices spécifiques de torsions, renforcent la colonne vertébrale et assouplissent le dos.
En Tai Chi Chuan, la forme en 24 mouvements, simplifiée dans le but de faciliter l'apprentissage du Tai Chi Chuan. Appelée également la Petite forme de Pékin, elle a été créée en 1956 par Lǐ Tiān Jī 屠洪纲. Elle est aujourd'hui l'une des formes les plus pratiquées en Chine et dans le monde.
Pour vous inscrire : 
fiche-d-inscription-stage-2024-2025.pdf (692.83 Ko)