Stage d'été 2023 au Lac du Der !

Le Qi Gong des Reins fait partie de la méthode complète, le Dao Yin Yangsheng Gong, créée par Maître Zhang Guang De. Le Dao Yin Yangsheng Gong est composé de 8 mouvements destinés à mobiliser l’énergie originelle logée dans les reins. L’enchaînement complet forme un travail énergétique puissant développant la résistance et l’immunité du corps. Les exercices d’assouplissement des membres inférieurs et du bassin constituent également un bon entretien articulaire et musculaire de la partie inférieure du corps.

Le Qi Gong de la Petite Circulation Céleste (Xiao Zhou Tian) consiste à faire circuler l'énergie dans deux méridiens extraordinaires (le méridien Gouverneur et le méridien Conception) qui sont eux-mêmes reliés à tous les méridiens Yang et Yin du corps. Tous deux étant directement reliés à tous les méridiens du corps, la technique de la Petite Circulation Céleste favorise une circulation plus fluide du sang et de l'énergie dans tous les méridiens.

et l'après-midi de 15h00 à 18h00 : Forme en 42 mouvements en Tai Chi Chuan, forme de synthèse, créée à partir de la forme 48, composée de mouvements provenant des 5 styles principaux de Tai Chi Chuan (Yang, Chen, Wu, Wu Hao, Sun).