Découvrez le lac du Der avec notre stage de Tai Chi Chuan et de Qi Gong les 22 et 23 août 2026 au Centre de loisirs de la Ligue 55 à Giffaumont-Champaubert. Avec Virginie Gatellier.
Programme : le samedi 22 août, Tai Chi Chuan Forme de compétition en 26 mouvements
Cet enchaînement à mains nues est une forme de synthèse issue de la forme longue traditionnelle du style YANG (108 mouvements). Il a été créé en 2013 par le Ministère des Sports chinois et est utilisé comme forme de compétition. Selon l’enseignement de Me Yuan Hong Hai.
le dimanche 23 août, Qi Gong du Coeur de Me Zhang Guangde,
Ce Qi Gong de l’été est composé de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang. En effet, selon la méthode du « DaoYin Yang Sheng Gong » de Maître Zhang Guang De et de la médecine traditionelle chinoise, l’été est associé à l’élément feu et correspond au mouvement du Cœur.
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