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Les samedi 8 et dimanche 9 mars 2025, retrouvez Virginie Gatellier  au Complexe Jean-Jaurès de Bettancourt-la-Ferrée.

Au programme : Méditation en pleine conscience ; en Qi Gong, Yi Jin Jing, ou Classique de la transformation des muscles et des tendons

Ce Qi Gong permet de fortifier les muscles et les tendons. Les exercices spécifiques de torsions, renforcent la colonne vertébrale et assouplissent le dos.

En Tai Chi Chuan, la forme en 24 mouvements, simplifiée dans le but de faciliter l'apprentissage du Tai Chi Chuan. Appelée également la Petite forme de Pékin, elle a été créée en 1956 par Lǐ Tiān Jī 屠洪纲. Elle est aujourd'hui l'une des formes les plus pratiquées en Chine et dans le monde.

Pour vous inscrire : fiche-d-inscription-stage-2024-2025.pdf (692.83 Ko)

Retrouvez Yannick Costanza et le Taiji Val d'Ornel le 1er juin  2025 au gymnase de Bettancourt-la-Ferrée !

Yannick Costanza est directeur technique ADTAO, assistant de Maître Hong Hai YUAN (Ecole JING WU), Instructeur fédéral FFK, Educateur sportif, Professeur diplômé en arts martiaux chinois internes (diplôme professionnel BP AMCI ), Ceinture noire 5ème duan FFK de Tai Ji Quan, 2ème duan de QI GONG SANTE.

Au programme : Initiation au Tui Shou, Forme 52 à l'éventail

Pour vous inscrire : fiche-d-inscription-stage-2024-2025.pdf (692.83 Ko)

Nouveau créneau : le jeudi de 10h00 à 11h30. Salle de spectacle du ComplexeJean-Jaurès. Accès par l'arrière du bâtiment.

"La pratique du Qi Gong diffère d'une simple gymnastique ou d'une chorégraphie élégante. Elle est ancrée dans des principes énergétiques millénaires, et son premier atout est de recréer un lien entre le corps et l'esprit....Le Qi Gong a pour but premier de stimuler les réseaux énergétiques qui nous habitent, d'y améliorer la circulation et d'en renforcer les connexions, tout en apaisant l'esprit. Le coeur calmé et serein, le corps détendu, l'énergie circule plus librement et renforce toutes nos fonctions vitales. En ce sens, le Qi Gong peut-être considéré comme l'une des meilleures activités anti-âge : pratiqué régulièrement, il participe au ralentissement du vieillissement, qu'il soit lié au stress ou à certaines pathologies." Véronique Liégeois-Le Qi Gong seniors

Le Qi Gong pour les seniors est composé de mouvements doux et fluides, pratiqués en position assise ou debout selon les possibilités de chacun.

Retrouvez-nous le samedi 7 septembre à Associativa (ancien décathlon) de 10h00 à 18h00 et le dimanche 8 septembre à la brocante de Bettancourt-la Ferrée de 9h00 à 18h00.

Reprise des cours dés le mardi 17 septembre et le jeudi 19 septembre au complexe Jean-Jaurès de Bettancourt-la-Ferrée.

Nouveaux horaires et nouveau créneau : Nos cours

Pour vous inscrire : fiche-adhesion-2024-2025.pdf (544.04 Ko)

Calendrier des stages : calendrier-taiji-2024-25.pdf (99.15 Ko)

1er stage 2024-2025, avec Yannick Costanza,  le dimanche 6 octobre 2024 au Dojo de Bettancourt-la-Ferrée de 9h00 à 16h30

Au programme : Tui Shou, Applications martiales du Tai Chi Chuan, Forme 52 à l'éventail

Stages 2025 :

- avec Virginie Gatellier, les samedi 8 et dimanche 9 mars 2025 de 9h00 à 16h30 au Complexe Jean-Jaurès

- avec Yannick Costanza, le dimanche 1er juin 2025 de 9h00 à 16h30 au Complexe Jean-Jaurès

- avec Virginie Gatellier, stage d'été au lac du Der, les 23 et 24 août 2025

Retrouvez Virginie Gatellier et le Taiji Val d'Ornel sur les rives du lac du Der ! Pour l'hébergement, consultez le site suivant : http://www.ligue55.org/Giffaumont.html

Virginie Gatellier est Médaille d'Or au Championnat du Monde de Tai Ji Quan 2019, Vice-championne d'Europe, Championne de France à mains nues et épée, Double médaille d'Or au Championnat d'Europe de Qi Gong, Championne de France. Enseignante qualifiée en arts martiaux chinois 5e Duan. Certifiée en médecine traditionnelle chinoise et Me Reiki.

Au programme : Méditation en pleine conscience ; en Qi Gong, Yi Jin Jing, ou Classique de la transformation des muscles et des tendons

Ce Qi Gong permet de fortifier les muscles et les tendons. Les exercices spécifiques de torsions, renforcent la colonne vertébrale et assouplissent le dos.

En Tai Chi Chuan, la forme en 24 mouvements, simplifiée dans le but de faciliter l'apprentissage du Tai Chi Chuan. Appelée également la Petite forme de Pékin, elle a été créée en 1956 par Lǐ Tiān Jī 屠洪纲. Elle est aujourd'hui l'une des formes les plus pratiquées en Chine et dans le monde.
 

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Retrouvez Yannick Costanza et le Taiji Val d'Ornel le 2 juin  2024 au gymnase de Bettancourt-la-Ferrée !

Yannick Costanza est directeur technique ADTAO, assistant de Maître Hong Hai YUAN (Ecole JING WU), Instructeur fédéral FFK, Educateur sportif, Professeur diplômé en arts martiaux chinois internes (diplôme professionnel BP AMCI ), Ceinture noire 5ème duan FFK de Tai Ji Quan, 2ème duan de QI GONG SANTE.

Au programme : Qi Gong de la Bannière de Ma Wang Dui, Initiation au Tui Shou, Forme en 16 mouvements style Yang.

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